na czym w

[...] makrelki z dwoma naklejkami daty zakowania/przydatnosci - dziekuje za cos takiego. sa "swierze", nie na tackach w folii, ale tez latwo sie naciac. myslalem juz czym zastapic jedno danie w ckd zamiast makrelki i nie mam pomyslu. a kurczaki i tak jemy gotowane, wiec problem sie minimalizuje. to samo z jajkami, przeciez teraz kazde [...]

Od 2 miesiecy czasu, okolo 2 razy w dniu lapie mnie cos w rodzaju skurczu serca, nagle nie moge zlapac tchu, po czym serce zaczyna bic bardzo szybko, zauwazylem ze zjawisko to nasila sie podczas treningu (cwicze na mase miesniowa i na sile).Rok temu cwiczylem tak samo jak dzis i nie dzialo sie nic.Od dwuch tygodni zaczalem brac kreatyne i [...]

[...] na 200ponad koników - jechac 200km/h i byc w 1,5h w warszawie a mozna to samo zrobic jadąc inną furą - 2x droższą - i dotrzec w tym samym czasie i z tym samym efektem jedynie czym sie to rozni to to że koleś jadący powiedzmy takim merdecesem - powie Ci ze ma mercedesa więc ma prestiż itd etc ...choc i tak psuje się tak samo a efekt ten sam

Witam! Mam zamiar kupić kreatyne, ale nie wiem z czym połączyć ją. Mogę na to pzreznaczyć ok 300zł. Ćwiczę okolo 2 lata w domu, nie mam diety, a trening mam HST. Proszę was tylko, żebyście nie pisali, żebym sobie diete zrobił itp itd, bo nie o to mi chodzi Moje wymiary to: 190 cm wzrostu, 39,5 bic. Mam też pytanie jak brać krete? jakie dawki [...]

Dlaczego Sp jest typową odżywką na noc??Skoro niema w składzie kazeiny tylko same jajeczne białko i serwatki Czym zatem rózni się od np. normlanych typowych odżywek bialkowych Skoro niema kazeiny to chyba niewykazuje takich dużych efektów jako białko na noc...

[...] wasko na wiele cwiczen. W moim obecnym mieszkaniu mam jeszcze stare, zelazne futryny wiec korzystam, ale niedlugo chce sie wyprowadzic i juz kobinuje, jakby tu miec nadal na czym sie podciagac. Kubass - chcesz sie podciagac 20x? a ile razy podciagasz sie teraz? No i czy myslisz o nachwycie, czy podchwycie? Niedawno byl tu ciekawy watek o [...]

Dobrze wiesz, ze jestem na partyzanta na tym osiedlu. A ujawniam się tylko na meczu i podczas świętowania na rynku! Bo co jak co, ale wiem jeszcze czym grozi ujawnienie na Wiślackim osiedlu na którym się mieszka (zwłascza że jestem tu PRAWIE, że samotny) Tak wolę pozostać in cognito! Dobrze wiem, że w niedługiej perspektywie po naszym spotkaniu [...]

[...] P. Sławka Ambroziaka nt. HMB: "Jakiej to porady nie udzielimy naszemu, nowemu koledze, to absolutnie nie zgodzę się z tym, że hmb jest do d... Damix, ciekaw jestem, na czym opierasz taką opinię o hmb?... Ten suplement nie działa tak silnie, ale krótkotrwale, jak kreatyna . Działa słabiej, ale za to jego aktywność nie spada z czasem [...]

Myśle , że jest jeszce jedna kwestia. Musisz sam odpowiedzieć sobie na pytanie na czym Ci zależy ? W sensie którą partię mięsni chciałbyć dotrenować bardziej a którą masz w miare. Stań przed lustrem i obiektywnie odpoweidz sobie na to pytanie. Pozatym IMO - ile zawodników tyle planów treningowych.

Witajcie. Mam 16,5 lat i od 1,5 roku ćwiczę na poważnie w siłowni. Teraz ćwiczę 4 dniowym planem na mase. Ale ponieważ nie biorę żadnych suplementów wiem też że nie będe się zawsze "powiększał" ale od ponad 5 miesięcy nic mi nie przybywa (bicepsie, klacie, itp..). A nigdy nie miałem ćwiczyłem na planie siłowym, więc myślę że to był by odpowiedni [...]

[...] lub zapasy. Jeżeli dostaniesz rady, aby trenowac jednocześnie dwie sztuki walki, to traktuj je z rezerwa, radze ci najpierw potrenować dłuższy czas jeden styl, wtedy bedziesz mógł pomyśleć nad tym czym go uzupełnić. >>bartec chcesz obronić się przed nożem? Polecam sekcję lekkoatletyczną (najlepiej sprinty) przed nożem to jedyny ratunek.

[...] jak miales tylko z jednej strony to znaczy sie wy***ka. ktos zdjal plombe i mogl wsadzic tam cus paskudnego. poza tym - zapach - sprawdz czy twoja metka nie podjezdza czym zdechlym i czy jej kolor nie sklania sie ku zielonemu. wszelkie formy zycia - jesli je znajdziesz na swojej metce(biale robaczki i inne) swiadcza o tym ze masz do [...]

witam chcialbym sie dowiedziec czy hmb jest skuteczne w czym tak naprawde pomaga na silowni i ile czasu powina trwac suplementacja hmb z gory dzieki

[...] bo można nie mieć następnej szansy. Jak długo jesteś w stanie utrzymać max refleksu i kontroli, max szybkości??? Jedni wierzą w pokemony, inni w Świętego Mikołaja, a jeszcze inni....- ich prawo... Pozdrawiam p.s. "... Pies bazuje na wzroku a wzrok można zmylić..." przepraszam, a na czym ty bazujesz? Na węchu, słuchu czy może smaku???

czym sie rozni to na motyl od tego na najszersdze ?? Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-21 11:50:33

[...] wzoru wyszlo mi, ze powinnam wazyc 53 kg. Czy to jest mozliwe??? Po drugie: czy wszystkie srey zółte bez wyjatku mozna jesc i to nawet w fazie pierwszej?? A jezeli tak, to z czym...?? I jeszcze jedno: chodzi o serki takie w kubeczkach. Znalazlam taki bez cukry, lecz ma jednak 3g tluszczu na 100g jogurtu...czy cos takie mozna jesc...?? Prosze o [...]

hrhrhr Wojtusiu ja już pomogłem dałem linka do dobrego treningu na brzuszek. Szanse a w czym w pomaganiu czy jak?

A czym zastąpic sledzia ,makrele albo łososia , bo nieprzepadam za rybami .. Mam jeszcze jedno troche głupie pytanie . Twaróg jesc sam , ?czy na kromce czy jak . Jesli jest zamało biała w II posiłko , to czym go uzupelnic, moze troche odzywki białkowej ? Moge też zastąpic ryż np. kaszą ? Zmieniony przez - MasterMMM w dniu 2004-10-21 17:41:09

[...] nawet kiedy złamalem nogę to mi nie spuchła)Kupiłem sobie stabilizator kostki i jest o wiele lepiej, zreszta musiałem dzisiaj iśc na trening bo by mnie trenerka zjechała na czym świat stoi :/ Przed treningiem bolała mnie cholernie a kiedy ją rozgrzałem i włożyłem ten stabilizator to w czasie gry woóle mnie nie bolała, teraz to tak srednio, mniej [...]

yo czesc mam takie pytanie: jak mierzycie, a wlasciwie wazycie jedzenie?? jesli mam np. czegos 50 gram to na czym to zmierzyc??